加圧トレーニングって何?

腕の付け根、足の付け根に専用のベルトを巻いて圧力を加えながら血流を制限して行うトレーニングです。

小負荷、短時間で長時間トレーニングしてのと同じ効果があります。

当院の加圧インストラクターが指導いたしますのでお気軽にお申し付けください。

 

加圧トレーニング利用料(要予約)

     初回指導料  :1,000円
     上半身or下半身:約20分   500円
     全 身      :約40分 1,000円
 
 
 





 加圧トレーニングの5大効果

ダイエット効果

      • ちょっと肥満気味かなぁ、と思っているのあなた、加圧トレーニングを行うことにより筋肉が増え、脂肪が燃焼しやすくなります。つまり、太りにくい体になるのです。

血行促進効果

      • 加圧、除圧により血管に弾力がよみがえり、血流が多くなるので、おかあさんの冷え性、肩こりなどの不調も改善します。

スポーツ障害の回復力UP

      • 加圧トレーニングにより骨折、捻挫、肉離れなどのケガの回復が早くなるといううれしい研究データがあります。プロ・アマ問わず部活・スポーツ障害の早期復帰に最適です。

筋力UP効果

      • 三日坊主さん、このトレーニングは「軽い負荷で高い効果」が得られるので長続きするのが特徴です。老いも若きも、あなたもわたしも、だれでも実践できます。

若返り・美肌効果

      • にわかに信じがたいと思われるかもしれませんが、加圧トレーニングを行うと通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果があります。この成長ホルモンが肌の張り・つやを取り戻し、脂肪のつきにくい若々しい健康な体にしてくれます。

加圧トレーニングって?



腕の付け根、足の付け根に専用のベルトを巻いて圧力を加えながら血流を制限して行うトレーニングです。
小負荷、短時間で長時間トレーニングしてのと同じ効果があります。
当院の加圧インストラクターが指導いたしますのでお気軽にお申し付けください。


 
 加圧トレーニングの5大効果

 ダイエット効果

      • ちょっと肥満気味かなぁ、と思っているのあなた、加圧トレーニングを行うことにより筋肉が増え、脂肪が燃焼しやすくなります。つまり、太りにくい体になるのです。

 血行促進効果

      • 加圧、除圧により血管に弾力がよみがえり、血流が多くなるので、おかあさんの冷え性、肩こりなどの不調も改善します。

 スポーツ障害の回復力UP

      • 加圧トレーニングにより骨折、捻挫、肉離れなどのケガの回復が早くなるといううれしい研究データがあります。プロ・アマ問わず部活・スポーツ障害の早期復帰に最適です。

 筋力UP効果

      • 三日坊主さん、このトレーニングは「軽い負荷で高い効果」が得られるので長続きするのが特徴です。老いも若きも、あなたもわたしも、だれでも実践できます。

 若返り・美肌効果

      • にわかに信じがたいと思われるかもしれませんが、加圧トレーニングを行うと通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果があります。この成長ホルモンが肌の張り・つやを取り戻し、脂肪のつきにくい若々しい健康な体にしてくれます。

 

加圧トレーニング利用料(要予約)

     初回指導料  :1,000円
     上半身or下半身:約20分 500円
     全 身      :約40分 1,000円