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腕の付け根、足の付け根に専用のベルトを巻き、圧力を加えながら血行を制限して行うトレーニングです。 小負荷、短時間で長時間トレーニングをしたのと同じ効果があります。 当院の加圧インストラクターが指導いたしますのでお気軽にお申しつけください。加圧トレーニングって?

最近きれいになったカノジョ、加トレ効果ってホント?

 【 加圧トレーニング 】

こんな嬉しい5つの効果

加圧トレーニング器

筋力UPトレーニング道具

診療風景

表彰状

ダイエット効果

  • ちょっと肥満気味かなぁ、と思っているのあなた、加圧トレーニングを行うことにより筋肉が増え、脂肪が燃焼しやすくなります。つまり、太りにくい体になるのです。

血行促進効果

  • 加圧、除圧により血管に弾力がよみがえり、血流が多くなるので、おかあさんの冷え性、肩こりなどの不調も改善します。

スポーツ障害の回復力UP効果

  • 加圧トレーニングにより骨折、捻挫、肉離れなどのケガの回復が早くなるといううれしい研究データがあります。プロ・アマ問わず、部活・スポーツ障害の早期復帰に最適です。

筋力UP効果

  • 三日坊主さん、このトレーニングは「軽い負荷で高い効果」が得られるので長続きするのが特徴です。老いも若きも、あなたもわたしも、だれでも実践できます。

若返り美肌効果

  • にわかに信じがたいと思われるかもしれませんが、加圧トレーニングを行うと通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果があります。この成長ホルモンが肌の張り・つやを取り戻し、脂肪のつきにくい若々しい健康な体にしてくれます。